מכון פיזיותרפיה ושיקום : שעות פעילות א'-ה' 8.00 - 20.00 | ו' 8.00 - 13.00

תרגול פיזיוטרפיה לירך

צילמנו במיוחד בשבילך
3 סטים של תרגילים המותאמים
לשלבים השונים
אחרי ניתוח החלפת מפרק ירך


תרגול המותאם לאחר ניתוח החלפת מפרק ירך
לשלב ראשוני(מייד לאחר ניתוח)

תרגול המותאם לאחר ניתוח החלפת מפרק ירך
לשלב ביניים (כחודש לאחר ניתוח)

תרגול המותאם לאחר ניתוח החלפת מפרק ירך לשלב מתקדם (כחודשיים לאחר הניתוח)

התרגולים מיועדים לאנשים הסובלים ממגוון תופעות, משחיקת סחוס אוסטאוארטריטיס במפרק הירך. עלולים להיות כאבים הנובעים מגירוי או משחיקה של מפרק הירך, חולשה באזור האגן או תנועתיות יתר באגן.

הפעלת שרירים, ועלייה הדרגתית בעומסים, יכולה לתרום לירידה בכאב ושיפור משמעותי ביכולת התפקודית.

כל אחד מהתרגולים מתמקד באזור מפרק הירך ופועל על השרירים בצורה הטובה ביותר, מבלי להפעיל עומס יתר על המפרק עצמו.

התרגולים מוצגים לפי דרגת קושי, ומומלץ לבצע 3 סטים של 10-12 חזרות לכל תרגול. אם נתקלת בקושי בביצוע תרגול מסוים, מומלץ לא להמשיך לתרגל תרגולים נוספים באותו הקטגוריה.

נכון לכך, יש לבצע את התרגול לסירוגין – יום כן, יום לא, על מנת לאפשר לשרירים להשתקם ביעילות

שתפו את הכתבה!
בהשתתפות קופות החולים
למידע נוסף בנושא החזרים כספיים לחצו כאן ←

צריכים עזרה?

לקבלת ייעוץ מהצוות הרפואי
השאירו פרטים.

נחשון לביא
5/5

“מקצוענים ומאירי פנים
כייף גדול ותוצאות מדהימות”.

נחשון לביא

מיכל ועופר שמיר
5/5

“רק מילים טובות ותודה, הגעתי לפיזיוטופ בעקבות שמועה על קיומם והמלצה.

החל בגילי המדהימה, מאוד מקצועית, קשובה ואכפתית.

ממשיך בגלעד, ואיתי שליוו אותי גם הם במקצועיות ואדיבות, כל אחד ותחומי הידע שלו.

נועם שאמונה על הקבלה, באדיבות, נעימות ורצון לעזור. וכלה במקום עצמו שתמיד כל כך מזמין ומטופח.

מקום שבא באהבה.

מיכל ועופר שמיר

לוטן זק
5/5

“מכון מיוחד ומקצועי עם יחס אישי שנותן תחושה של בית
בזכותן אני חזרתי לפעילות מלאה”

לוטן זק

הדס נר גאון
5/5

“כושר בקבוצה אינטימית עם מדריכה שהיא פיזיותרפיסטית ומתאימה לכל אחד את התרגילים המתאימים לו או לה”.

הדס נר גאון

גולן אלימלך
5/5

“פיזיוטופ מכון פיזוטרפיה עם האנשים המקצועיים והאנושיים והיקרים,

ובראשם חגית שאותה אני מכיר מעל לעשור ןסייע לי רבות, מקצועיות ללא רבב,

ציוד מתקדם הבנה של מטופל וכיצד ניתן לסייע לו בצורה המהירה והטובה ביותר.
המקום מאוד נעים ומזמין ואני אישית שאני צריך את עזרתם לא חושב פעמיים ומרחיק מאשדוד לגדרה לטיפולים,

ולשיעורים בחדר הכושר עם מאמנים היחודיים.
חגית והצוות על מה לעבוד אתך ומה לחזק ומתאמים עבורך תוכנית אישית
ממליץ מאוד יישר כוח.”

גולן אלימלך

יהודה שריד
5/5

“מכון מקצועי, קשוב, ובעיקר פותר בעיות!
מאד עוזרים לי וכיף גדול להגיע ולהיות מטופל!”

יהודה שריד

נגישות